Zeitmanagement & Stressmanagement

Beschreibung

Fühlst du dich oft gestresst und hast das Gefühl, dass dir die Zeit davon läuft? Keine Sorge, ich bin hier, um dir zu helfen. Im Coaching lernst du, wie du deine Zeit effizienter nutzen und Stress gezielt abbauen kannst. Was erwartet dich? Individuelle Zeitmanagement -Techniken: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du deine Aufgaben priorisieren und deine Zeit optimal nutzen kannst. Effektive Stressbewältigungsstrategien: Lerne, wie du Stress erkennst und ihm mit bewährten Methoden entgegenwirkst. Praktische Übungen: Setze das Gelernte direkt in die Praxis um und finde heraus, welche Techniken für dich am besten funktionieren. Lerne, wie du deine Zeit besser einteilst und dir mehr Freiräume schaffst. Erfahre, wie du Stresssymptome frühzeitig erkennst und effektiv dagegen vorgehst. Finde die richtige Balance zwischen Arbeit und Freizeit, um langfristig gesund und zufrieden zu bleiben. Ich bin zertifizierte Fachkraft für Selbst- und Zeitmanagement sowie Stressmanagement (IHK). Mit meiner Erfahrung und meinem Wissen möchte ich dir helfen, deinen Alltag entspannter und produktiver zu gestalten . Ich freu mich darauf, dich im Coaching zu sehen!